Träningsmatcher i Ekenäs
Träningsmatch mot RF Crew onsdagen 19.9 kl 19.00 i Ekenäs bollhall. Kom ihåg att köpa licens om ni ska ta det med försäkring.Onsdagen 26.9 har vi träningsmatch mot NTH kl 19:00.
Onsdagen 26.9 har vi träningsmatch mot NTH kl 19:00.
Herrlagets spelprogram
http://salibandy.net/kilpailutoiminta/tulospalvelu/etela-suomi-miehet-vi-divisioona-3lohko-tilastot-ja-otteluohjelmat-201
Herrars träningstider höst 2012
Tisdagar kl 19.00 Dragsviks motionsslinga.Onsdagar kl 19.00-20.30 Ekenäs bollhall
Fredagar kl 17.30-19.00 Ekenäs bollhall
Hemmaturnering
Herrarna har hemmaturnering lördagen 24.3.2012. EIF spelar sina matcher kl 10 och kl 19.Fritt inträde, välkomna.
Sportia Cup 22.9.2012
Sportia Cup Hanko 22.9.2012
Zon A: (4-div.)
Snell’s AFC I
Pohjan Sport
AFC Campus II
RF Crew
Zon B: (6-div.)
Snell’s AFC II
HaHy II
EIF
Omklädningsrum:
1. Snell's AFC
2. HaHy II / RF Crev
3. Pohjan Sport
4. AFC Campus
5. EIF
EIF har sina matcher kl 12:00 & kl 15:00
Kafeteriet har öppet under hela turneringen.
Träningsmatch i Hangö
Träningsmatch mot Snells AFC på onsdagen 12.9 kl 19.00. Start från bollhallen kl 18.15. Kom ihåg att köpa licens om ni ska ta det med försäkring.
Sommarträningar
Herrars innebandylags träningsprogram för sommaren 2012:Juli: grunduthållighetsperiod (företagsamt)
2-3 gånger per vecka löplänk, 1-1,5 timma, Hastighet så att man får inte bli andfådd (MKTHT = Måste kunna tala hela tiden).
Augusti:
Varje tisdag kl 19.00-20.00 löpträningar i Dragsviks motionsslinga. Start på vattentornet.
OBS! fotboll varje torsdag kl 20.30 på Flyets plan