discgolf gronHerrar
fotboll ikon
discgolf ikon
handboll ikon
innebandy ikon

Innebandy hemmaturnering

EIF Herrarna har hemmaturnering lördagen 8.12. EIF spelar sina matcher kl 10 och kl 19.

Träningsmatcher i Ekenäs

Träningsmatch mot RF Crew onsdagen 19.9 kl 19.00 i Ekenäs bollhall. Kom ihåg att köpa licens om ni ska ta det med försäkring.
Onsdagen 26.9 har vi träningsmatch mot NTH kl 19:00.

Herrars träningstider höst 2012

Tisdagar kl 19.00 Dragsviks motionsslinga.
Onsdagar kl 19.00-20.30 Ekenäs bollhall
Fredagar kl 17.30-19.00 Ekenäs bollhall

Träningsmatch

Träningsmatch mot RF Crew onsdagen 17.10 kl 19

Sportia Cup 22.9.2012

Sportia Cup Hanko 22.9.2012

 

Zon A: (4-div.)
Snell’s AFC I
Pohjan Sport
AFC Campus II
RF Crew

Zon B: (6-div.)
Snell’s AFC II
HaHy II
EIF

Omklädningsrum:
1. Snell's AFC
2. HaHy II / RF Crev
3. Pohjan Sport
4. AFC Campus
5. EIF

EIF har sina matcher kl 12:00 & kl 15:00

Kafeteriet har öppet under hela turneringen.

Träningsmatch i Hangö

Träningsmatch mot Snells AFC på onsdagen 12.9 kl 19.00. Start från bollhallen kl 18.15. Kom ihåg att köpa licens om ni ska ta det med försäkring.

Sommarträningar

Herrars innebandylags träningsprogram för sommaren 2012:

Juli: grunduthållighetsperiod (företagsamt)
2-3 gånger per vecka löplänk, 1-1,5 timma, Hastighet så att man får inte bli andfådd (MKTHT = Måste kunna tala hela tiden).

Augusti:
Varje tisdag kl 19.00-20.00 löpträningar i Dragsviks motionsslinga. Start på vattentornet.

OBS! fotboll varje torsdag kl 20.30 på Flyets plan
fotboll ikon
discgolf ikon
handboll ikon
innebandy ikon